首頁DeepMind執行長哈西里斯：我每天睡六個小時，通常在凌晨1點左右感到精力充沛。
Fortune 最近刊登了對谷歌 DeepMind 執行長 Demis Hassabis 的採訪，揭示了他對休息和生產力的非傳統方法。Hassabis 透露，他睡眠時間非常少，將清醒時間劃分為兩個不同的工作階段。
關於他的睡眠習慣，Hassabis 表示：“我目標睡六小時，但我的習慣非同尋常。我可以在白天有效運作。”他強調，睡眠少於六小時會對大腦健康產生負面影響。
Hassabis 於 2010 年聯合創立了 DeepMind（後被谷歌收購），並因其在蛋白質結構預測方面的開創性工作榮獲 2024 年諾貝爾化學獎。他精心安排白天的時間，會議一個接一個，幾乎沒有任何空閒時間。
回到家與家人共進晚餐後，他在 晚上 10 點 開始第二段工作，一直持續到凌晨 4 點。這段深夜時光專門用於深度思考和創造性研究。雖然凌晨 4 點似乎不太可能有創造力，但他發現自己大約在 凌晨 1 點 最為清醒。他已經堅持這種嚴格的日程大約十年了。
如此高強度的作息與其他科技領袖相似。例如，埃隆·馬斯克聲稱六小時睡眠對效率最有益，而 Salesforce 執行長馬克·貝尼奧夫平均休息約八小時。
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